Aviez-vous conscience que les déficiences sensorielles ont un lien avec la perte d’autonomie de la personne âgée ? Quel rôle peut alors jouer la PSE ?
Par cet article à l’occasion de la Journée Internationale des Personnes Agées, je souhaite sensibiliser sur cette réalité banale que représentent ces troubles invisibles.
Qui dit vieillissement physiologique dit pertes sensorielles : troubles auditifs, déficiences visuelles, parfois altérations de l’odorat et du goût...
Ces pertes ont des répercussions importantes dans le quotidien et le ressenti des personnes âgées.
Le toucher joue un rôle essentiel dans nos rapports sociaux
Par ce constat, il est intéressant de mettre en avant le toucher, qui non seulement est notre sens le plus essentiel dans la vie et le plus préservé avec l’âge, mais il est aussi un véritable canal de communication. C’est un sens qui joue un rôle clé dans nos rapports sociaux.
La qualité de vie des personnes âgées ayant des troubles sensoriels peut être améliorée au travers du soin relationnel de la Psycho-Socio-Esthéticienne (PSE), via le toucher.
La PSE a des effets positifs :son toucher offre de la chaleur, du réconfort, amène un mieux-être. Il représente un étayage fort pour la personne âgée en lui permettant de restaurer son sentiment d’exister, de mettre des mots sur ses ressentis, d’améliorer son envie d’échanger et d’aller à la rencontre de l’autre, de se reconnecter avec la réalité.
Mon expérience
Dans le cadre de mon activité en centre d’accueil de Jour Alzheïmer, je me souviens très bien d’une démarche de soins que j’avais faite auprès de Madame R. souffrant par son grand âge de troubles de l’audition, avec des difficultés à parler et qui était très isolée du groupe. Au fil des séances individuelles de PSE avec soins du visage et beaucoup d’effleurages doux au pinceau, qu’elle appréciait beaucoup (respirations de détente et de lâcher-prise) ainsi que des massages des mains, Madame R . s’était de plus en plus ouverte en parlant davantage, elle se détendait et souriait avec de grandes respirations. La parole s’était libérée. Elle me parlait de grands moments de sa vie, de ses questionnements sur la mort. Elle était très réceptive au toucher et l’équipe avait constaté les bienfait de ses soins. En renouant avec les sensations oubliées du toucher, j’avais stimulé l’expression verbale de ses ressentis, et l’échange vers l’autre, entre autre par le biais de gestes de détente maternants.
Le toucher de la PSE contribue à redonner du sens à la vie !
C’est notamment sur l’altération de la communication, répercussion majeure du trouble sensoriel chez la personne âgée en perte d’autonomie, que la PSE a son rôle à jouer.
Un rôle maternant qui aide à la réunification de la personne par la recherche de sensations, par le réconfort et la détente grâce au toucher qui parle et fait parler, grâce à son cadre apaisant et son écoute.
Stimuler le sens du toucher de manière durable représente un accompagnement utile.
Le soin psycho-socio-esthétique, prenant en compte la personne fragilisée dans sa globalité, peut être adaptée à la prise en charge d’un vieillissement sensoriel et représenter un accompagnement bénéfique pour contribuer à redonner du sens à la vie !
Cette vidéo du centre universitaire de santé McGill au Canada nous offre pour finir un bon exemple de l'importance du pouvoir du toucher :
Lorsque la personne a surmonté la maladie et que les traitements anti-cancéreux sont loin, elle peut toujours éprouver le besoin d’une écoute et d’un soin bienveillant jusqu’à des années après.
Mieux-être autour d’un soin des mains
Monique* est venue me voir il y a peu pour bénéficier d’un soin psycho-socio-esthétique.
Même si son cancer du sein a fini d’être soigné il y a dix ans, cet épisode marque son parcours de vie actuel : elle continue aujourd’hui un accompagnement régulier en kinésithérapie où des séances de drainages lymphatiques manuels la préviennent d’un lymphodème du bras et doit effectuer les examens de routine telle qu’une mammographie et échographie, aujourd’hui, tous les deux ans à l’Institut Pierre et Marie Curie.
Dans quelques jours, à l’approche de son prochain rdv, Monique ressent de l’angoisse.
“Ces examens me ramènent à la réalité : je suis en rémission et même si au quotidien je vais bien, mon cancer fait partie de moi et ces rendez-vous ne sont pas une partie de plaisir…”
Nous nous retrouvons pour un soin des mains et une pose de vernis.
Quelques uns de mes « outils de PSE » (droits réservés)
Un moment de détente et d’écoute où la parole se libère et les angoisses s’apaisent.
Esthymie/Ariane à l’action ! (droits réservés)
“Lorsque Ariane a débuté son activité, je n’ai pas hésité à faire appel à elle lorsque j’en ai ressenti le besoin. Je prends soin de moi et en même temps son soin m’apporte quelque chose de plus; il est personnalisé et très attentif. C’est une bulle de bien-être où j’ai la possibilité de partager mes ressentis, mes interrogations, avec une personne qui connait mon parcours de vie, même au-delà de la maladie. Je la quitte apaisée et reboostée en même temps!”
Un beau moment pour de belles mains ! (droits réservés)
De l’importance de l’accompagnement dans la durée
J’aime répéter que la psycho-socio-esthétique est une stimulation sensorielle par le toucher qui permet tout d’abord à la personne fragilisée de se sentir « être », tout simplement. On l’écoute, on la regarde, on la touche. C’est une verbalisation des ressentis qui est stimulée et la parole, parfois, vient à se libérer ou à se libérer en soi.
Puis ensuite, selon la démarche d’intervention, la PSE va travailler sur divers aspects : une ré estime de soi, une reprise de confiance, une stimulation dans les gestes d’autonomie, par exemple.
Monique n’a plus de cancer ni de traitements chimiques depuis longtemps : bien qu’elle soit forte au quotidien, elle ressent encore, par moments, des épisodes de fragilité. C’était pour moi un plaisir de la retrouver.
La psycho-socio-esthétique est un accompagnement qui souvent se fait dans la durée.
Les mots de Monique le démontrent : ilS m’encouragent et me touchent énormément !
*le prénom a été modifié pour des raisons de confidentialité.
Aujourd’hui 8 août, c’est LA Journée Internationale duchat, et ce depuis 2002 !
Vénérés en Egypte antique comme un symbole de protection, adorés sur internet au vu du succès incontesté des vidéos de chat, dressés aux Etats-Unis pour être « soignants » en devenant des « Therapy cats », adoptés le temps d’un verre déstressant dans un des Bars à chats au Japon mais aussi dans la capitale française (comme ici ou là), prévus dans le milieu du travail au sein de certaines sociétés comme vecteur sympathique d’aide à la performance : les chats sont des invités de marque dans la société humaine.
Rien n’est plus doux, rien ne donne à la peau une sensation plus délicate, plus raffinée, plus rare que la robe tiède et vibrante d’un chat.
Guy de Maupassant
Vertus et bienfaits du chat pour le mieux-être, la santé et la qualité de vie
Il soulage de la tristesse et de l’anxiété, il permet de se détendre au travail et de se sentir moins seuls, il diminue même la pression artérielle, et il peut faire partie de la liste des anti-dépresseurs.
Oui, la présence d’un chat apporte réconfort et les caresses qu’on lui donne créent un contact physique, un lien.
Les neurobiologistes ne sont pas étonnés par de telles observations. Le ronronnement, ce phénomène propre aux félins, intéresse grandement les scientifiques. Ils ont notamment découvert que ce son émet des vibrations de très basses fréquences allant de 25 à 50Hz, une fréquence connue en musique pour faire naître les émotions. Ces vibrations auraient pout but de déstresser, apaiser et soulager les chats. Ronronner les aideraient même à guérir plus vite, car le chat « vibre » lorsqu’il est heureux mais aussi lorsqu’il souffre et qu’il est malade ou en situation de stress.
La ronron thérapie
Jean-Yves Gauchet, vétérinaire à Toulouse, a inventé le terme de « ronron thérapie ». Il croit durement à la transmission de ce sentiment de bien-être aux humains. Selon lui, percevoir le ronronnement d’un chat serait source de sérénité et de bien-être et favoriserait l’endormissement, pouvant ainsi remplacer des alternatives médicamenteuses face à certains troubles du sommeil ou d’anxiété.
Qui ne s’est pas blotti parfois contre son chat après une journée stressante à l’extérieur pour lui parler ou le caresser en silence et ressentir un fort apaisement pendant que minou ronronne ? Je serai la première à dire « moi ! » depuis que mon chat Tara est entré dans ma vie mais aussi, enfant et adolescente, avec le chat de ma jeunesse.
En EHPAD la présence des quelques chats dans les étages renforce la qualité de vie des résidents :
Je peux également témoigner que lors de mes visites en EHPAD la présence des quelques chats dans les étages renforce la qualité de vie des résidents. On constate avec évidence que ces animaux sont facteurs de renforcement de liens sociaux, de maintien avec l’instant présent et ce encore plus auprès de résidents atteints de déficiences psychiques.
Toucher un chat : une stimulation sensorielle bénéfique dont la seule restriction serait une allergie aux poils de chats !
Lecture pour aller plus loin : Véronique Aïache, journaliste santé et auteure deLa Ronron thérapie (éditions Guy Trédaniel, octobre 2009).
Feux d’artifice, défilé, fanfares et bals, et fut un temps, garden party…
… mais depuis terrorisme
De nos jours, cette date est aussi assombrie par le contexte dans lequel notre société est baignée : elle marque l’horrible attentat qui a touché de trop nombreuses personnes, dont beaucoup d’enfants, à Nice l’année dernière où le terrorisme frappait encore.
En ce jour de 14 juillet 2017, deux identités occupent ma pensée : la victime d’attentat et le/la blessé(e) de guerre, tous deux face à leur état de stress post traumatique (ESPT).
Il y a les blessures visibles pour certains, mais il y a beaucoup aussi l’invisibilité de la blessure psychique : le travail de reconstruction est long.
Les symptômes de l’état de stress post traumatique
Ces symptômes sont principalement les mêmes pour la victime d’attentat que pour le soldat marqué :
troubles du sommeil,
odeurs, sons, parfois goûts, qui deviennent insupportables,
flashs (reviviscence de l’évènement) qui apparaissent sans avertir,
nervosité,
difficulté de concentration,
troubles physiologiques comme la sudation, l’accélération cardiaque, la tension musculaire
phénomènes neurobiologiques tel le dérèglement de l’hypothalamus qui habituellement nous signale l’apparition d’un danger et qui provoque une difficulté à replacer une menace dans un contexte normal.
Conséquences
Le grand isolement et la dépression profonde sont les conséquences majeures lors de blessure psychique. Des équipes médico-sociales, en sous-effectifs, travaillent dur dans le soutien auprès de ces personnes et l’on regrette vivement que le Ministère et le Secrétariat d’Etat chargés de l’aide aux victimes ne fassent pas partie du gouvernement actuel.
Selon certaines études, pour chaque victime d’attentat, huit personnes sont IMPACTéeS
Il faut maintenir l’effort d’accompagnement de ces personnes sans oublier leur entourage car les proches, la cellule familiale, est aussi impactée. Sans même évoquer les questions épineuses d’indemnisation.
Au-delà des Cellules d’Urgence Médico-Psychologiques, au-delà des prises en charge médicamenteuses, parallèlement à des suivis en psychothérapie, de plus en plus de gens fragilisés se tournent vers des thérapies alternatives pour trouver écoute, empathie, sans jugement et dans le respect de la perception individuelle de l’évènement traumatique.
quelle aide par la psycho-socio-esthétique ?
Une personne en état de stress post-traumatique doit réapprendre à vivre.
LA RECONNAISSANCE, LA BIENVEILLANCE ET L’ECOUTEfont partie de son processus de guérison : les soins de support de la psycho-socio-esthéticienne ont toute leur place en tant qu’accompagnement complémentaire à une prise en charge médico-sociale ou à une réinsertion professionnelle (75% des militaires ayant un Stress Post Traumatique quitte l’armée et a du mal à trouver sa place ne se sentant ni dans le militaire ni dans le civil).
LE TOUCHERPERSONNALISÉ, base de ce métier, au travers des soins esthétiques du corps, des massages et pour certaines du maquillage, aide indéniablement
à faire face à la douleur et aux angoisses
à contrer l’isolement
à retrouver estime de soi
à se reconstruire
à retrouver des repères (travail de re-socialisation, re-narcissisation, ré-appropriation d’un schéma corporel altéré).
Prendre conscience de leurs capacités, de leur identité en tant que personne, appréhender plus facilement le quotidien, gagner en confiance est essentiel pour ces victimes d’attentats et ces militaires blessés pour les aider à s’ouvrir aux autres et à reprendre le chemin de leur existence.
Positivement, de nombreuses associations oeuvrent pour l’aide aux victimes, comme LIFE FOR PARIS présidée par Caroline Langlade. Ce dossier revient au Ministère de la justice, qui va nommer la magistrate Elisabeth PELSEZ Déléguée interministérielle de l’aide aux victimes.
Nous en espérons beaucoup.
il faut mettre des mots sur des maux, être touché par le toucher, et veiller à la bienveillance.
J’ai pensé que le bon sujet pour aborder cette période estivale serait … le soleil!
Le soleil fait partie de la Vie, avec ses bienfaits…et ses méfaits!
Allez, commençons par le “méchant”:
UVA, UVB, UVC : la famille des UV revient en force, alors que pour la plupart nous aimons faire les lézards aux premiers rayons du soleil (“lézarder” j’adore la langue française ;-)! Mais attention aux radiations !
Je ne radoterai jamais assez sur ce sujet: protégez-vous un maximum sur la plage ou en bord de piscine, en haut d’une montagne, … et même en ville. Un coup de soleil arrive vite aussi à une terrasse de café ou en marchant tout simplement dans les rues.
Les phototypes, vous connaissez ?
Les phototypes nous rappellent que nos défenses naturelles sont issues de notre patrimoine génétique (ce que l’on appelle le Capital-Soleil). Bien connaître son capital soleil permet de choisir au mieux l’indice de votre protection solaire (petite info au passage: 90% des cancers cutanés concerne des Phototypes I et II… Ne cherchez pas midi à quatorze heures : miser sur l’indice 50+, car, croyez-moi, une peau hâlée est possible avec un indice de protection élevé!) :
PHOTOTYPE I: peaux très claires. Blonds ou roux aux yeux clairs. Ne bronzent jamais. Brûlures très rapides.
PHOTOTYPE II: peaux très claires qui peuvent néanmoins obtenir un léger hâle. Blonds, châtains clairs. Brûlures faciles.
PHOTOTYPE III: peaux un peu claires. Blonds, châtains. Légères brûlures et bronzage progressif.
PHOTOTYPE IV: peaux mates. Châtains et bruns. Bon bronzage avec peu de brûlures.
PHOTOTYPE V: Peaux brunes, cheveux et yeux noirs. Rares brûlures.
PHOTOTYPE VI: Peaux noires. Cheveux et yeux noirs. Bronzage intensif et brûlures quasi inexistantes.
Alors, et vous ? A quelle « famille » appartenez-vous ?
Quelques précautions simples mais indispensables quand il s’agit de protection :
N’oubliez personne: bébé à l’ombre au frais, enfants crèmés avec casquette et lunettes, adultes aussi, vigilance accrue aux séniors
Ni les différentes zones du corps: un coup de soleil sur le nez, sur les oreilles ou sur les pieds ça fait mal!
…Et les yeux aussi! Le soleil abîme les yeux donc pensez à les protéger avec des lunettes de soleil de bonne qualité et/ou un chapeau à rebords ou à visière.
Le soleil assèche: crème et lotions, bouteilles et brumisateurs d’eau sont à dégainer: HY-DRA-TA-TION!
N’oubliez pas que lors de certains traitements, et même plusieurs mois après, le soleil direct n’est pas un bon ami (médicaments photo sensibilisants comme les produits utilisés lors de chimiothérapie et autres, radiothérapies qui fragilisent et assèchent énormément la peau, marques de cicatrices qui resteraient indélébiles au soleil,…) donc protection totale ou mieux, séances de bronzage à éviter sérieusement.
Psst ! Hé vous savez ? Sans être bronzé mais juste avec une belle peau laiteuse ou très légèrement hâlée (une belle mine quoi), nous sommes beaux et belles et en plus nous aurons moins de rides ! Alors allez-y sur les protections totales, les 50++, et l’ombre des arbres et des parasols.
Le soleil vous est médicalement déconseillé ? Ne déprimez pas ! Il y a certains maquillages pour les afficionados du bronzage : poudre de bronzage, crèmes teintées et tutti quanti. La bio cosmétique et la dermo cosmétique proposent des produits intéressants.
Préparer sa peau au soleil, c’est pas mal aussi pour éviter les lucites estivales (allergies au soleil) : gélules et certains autobronzants existent mais sachez que l’homéopathie marche très bien : Histaminum 15CH, 2 semaines avant les vacances puis pendant le séjour. Demandez conseil à votre pharmacien homéopathe.
Et puis en passant par la cuisine, voici un petit conseil alimentaire🙂
Faîtes le plein de belles salades riches en béta carotènes, vitamines A et acides gras avec carottes – tomates -mangue – haricots verts – persil – thon…, puis salade de fruits avec abricots-oranges… Ou encore apéro-sardines à gogo !
Une séance de cabine UV de-ci de-là ? AH NON ! Enfin, mon conseil à moi, c’est non ! Pour moi, ces lieux cancérigènes ne devraient pas exister. A moins de connaître et d’appliquer parfaitement les nombreuses règles importantes à faire et ne pas faire dans ces instituts, comme, primo, vérifier l’état et la conformité des filtres. Non, … vraiment, passez votre chemin.
Si malgré tous ces conseils, vous prenez tout de même un coup de soleil (mais pour l’amour du ciel, soyez bienveillant avec votre peau !) :
Ou plus naturellement : tomate, concombre, aloe vera et avoine sont quatre produits naturels à utiliser l’été. Comme par exemple, un masque d’avoine + aloe vera 5-10mn, apportera grand apaisement, douceur et hydratation à votre peau après une journée au soleil.
Si rougeurs importantes évidemment consulter le docteur ou la pharmacie du coin; on ne plaisante pas avec les brûlures du soleil.
Passons maintenant aux “fabuleux aspects” de cet astre:
Sans soleil, on ne vit pas, il nous est indispensable !
Le soleil avec modération fait du bien au moral
les expositions prudentes au soleil apportent au corps de la vitamine D bonne pour les os et même notre système immunitaire
les UV du soleil peuvent être bons pour certaines maladies de peau comme le vitiligo et le psoriasis (en demandant conseil au dermatologue)
Ah l’intelligence de la mélanine, ce pigment qui colore notre peau (nos cheveux et yeux aussi d’ailleurs) différemment selon sa qualité : c’est un mécanisme de défense qui protège du rayonnement solaire (à moindre mesure) et provoque un bronzage naturel qui apparaît 2 jours après l’exposition solaire. C’est d’ailleurs une astuce confortable et efficace que d’alterner les jours au soleil et les jours sans.
Retour au toucher
Se tartiner de crème protectrice et réparatrice, s’hydrater en fin de journée, c’est bien l’occasion de s’offrir des auto-massages tout au long de l’été et avoir pleine conscience de son corps, de sa peau par le toucher. S’accepter, se re-connecter, se sentir être tout simplement !
PROTECTION et HYDRATATION SANS MODERATION sont bien les maîtres mots de l’été et j’en rajouterai deux autres: RALENTIR et offrir son CORPS à L’AIR LIBRE.
En plus du chapeau, des lunettes de soleil, de la bouteille d’eau et de la crème de protection, un extra indispensable dans le sac d’ESTHYMIE: l’Aloe Vera. Cette substance 100% naturelle hydrate, nourrit, soulage, apaise.
Et si vous connaissez un après-soleil naturel qui hydrate tout en protégeant des moustiques, faîtes-moi signe !!!
ESTHYMIE vous souhaite
un TRES bel été !
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